Arrampicata, infortuni, prevenzione
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Allenamento al trave: evitate la presa arcuata (pollice sopra l'indice) e prediligete semiarquata e dita stese che sono meno pericolose per le pulegge.
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07/04/2020 - Arrampicata
Allenamento al trave per l'arrampicata: forza massimale, capacità aerobica e anaerobica La quinta puntata di Arrampicata, infortuni, prevenzione a cura dei fisioterapisti Claudia Mario e Luca Lancellotti di Reload Climb: allenamento al trave, in particolare forza massimale, capacità anaerobica e aerobica.