Allenamento al trave per l'arrampicata: presa semiarcuata (half crimp). Se vi allenate al trave, prediligete la presa semiarcuata ma senza escludere le altre opzioni. La presa semiarcuata è in grado di sollecitare le pulegge, perciò progressivamente le rinforza. Allo stesso tempo è molto efficace per l’allenamento della muscolatura e non pone troppo stress a livello delle articolazioni delle dita.

© Reload / Luca Lancellotti