Arrampicata, infortuni, prevenzione

Arrampicata, infortuni, prevenzione: Se avete subito un leggero stiramento dell'unità flessoria potete provare a utilizzare una nastratura per evitare di assumere la posizione bidito o tridito mentre scalate. Se la nastratura vi consente di scalare senza dolore allora non sarà necessario uno stop totale dall'attività.